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¡Hola desde ActivaMente Psicología Integral!
Tu camino hacia el bienestar emocional está a punto de comenzar
Descubre cómo podemos ayudarte y acompañar en el proceso actual de tu vida
Psicoterapia Adultos & Infantojuvenil
Apoyo y acompañamiento profesional en el ámbito infantojuvenil y adultos con diferentes enfoques según el caso personalizado.
Psicología y Coaching del Deporte
Desarrollo personal y profesional para alcanzar el éxito en el ámbito del deporte, gestionar las emociones en todos tipo de situaciones, tanto en deportistas como líderes.
Terapia de Grupo y Familiar
- Sesiones de terapia familiar para sanar las relaciones interpersonales del sistema en grupo.
- Sesiones de terapia de grupo de personas que han padecido o padecen la misma situación (duelo, adicciones, TCA, etc.)
¿Quiénes somos?
Para empezar, te diremos que, como ves en la foto, ponemos CORAZÓN en todo aquello que hacemos.
Somos un grupo de profesionales de la Psicología, Psiquiatría, Psicopedagogía y Logopedia humano y un canino, un Golden Retriever que nos asiste en Terapias especialmente basadas en las emociones, nuestro galán llamado CORE. Solo asiste a terapia si él lo cree conveniente y si el cliente está receptivo, cuando hay surge el "match" entre ellos, todo fluye.
Qué hacemos
Equipo de Profesionales Inspirados por tu Bienestar Emocional
Somos un equipo de profesionales de la Psicología Sanitaria, Educacional y del Deporte. Trabajamos Ansiedad, Estrés, TDAH con y sin comorbilidades, Depresión, Sistémica Familiar, Bullying, Adicciones, Psiconutrición, AACC, Trauma Mindfulness, Gestión Emocional, etc. También ofrecemos el acompañamiento y terapia de deportistas (también Alto Rendimiento), acompañamiento a deportistas junior que comienzan su carrera deportiva, coaching deportivo a líderes, terapia y asesoramiento en gestión de las emociones ante los resultados, acompañamiento antes de las competiciones para gestionar el estrés, nervios, etc.
Ofrecemos terapia EMDR (estamos certificados por la Asociación Española de EMDR, formados por la Presidenta de la Asociación Europea de EMDR, Isabel Fernández en Barcelona) para trabajar especialmente el trauma, estrés post-traumático, entre otras psicopatologías que nos impiden llevar a cabo una vida plena y saludable al 100%.
También estamos certificados en "Experto Universitario Superior en Mindfulness, Gestión Emocional y Psicología Positiva" por la Salle BCN, lo que nos ayuda en las sesiones a centrarnos en el "aquí y ahora" y sentir nuestras emociones para aprender a reconocerlas para aprender a gestionarlas.
Ofrecemos charlas en colegios e institutos sobre prevención del suicidio, conductas autolesivas, prevención del bullying, adicciones (tecnologías, sustancias, etc.), prevención del maltrato y/o como detectarlo y denunciarlo, entre otras.
También talleres, seminarios y cursos para niños, adolestes y adultos, ¡en los que disfrutaréis y os llevaréis un muy buen "sabor de boca"!
Os esperamos ;-)
CORE, nuestro Asistente en Terapia
Core es nuestro maravilloso Golden Retriever de casi 8 años que nos asiste en terapias, especialmente si las emociones son las protagonistas.
La intervención en terapia con perros puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y aumentar la autoestima.
En el caso concreto de la raza Golden Retriever, por su naturaleza gentil y empática, los hace muy adecuados para el apoyo emocional o el trabajo terapéutico , mientras que su inteligencia y capacidad de entrenamiento los hacen ideales para tareas como guiar a personas con discapacidad visual, ayudar a quienes tienen problemas de movilidad y brindar comodidad en entornos terapéuticos.
Terapia EMDR
La terapia EMDR (reprocesamiento y desensibilización a través del movimiento ocular) desarrollada en EEUU en los años 80, es un tipo de terapia utilizada sobre todo para el desbloqueo de casos de estrés post-traumático, trauma, y creencias negativas sobre nosotros mismos. Verónica, nuestra Psicóloga, está certificada en EMDR por el Instituto Español de EMDR a nivel presencial, cuya docente fue la Presidenta de la Asociación Auropea de EMDR, Isabel Fernández, y la participación de la Sra. Francisca García, Presidenta Española de la IEMDR. En la imagen puedes observar el mismo cerebro antes y después de recibir terapia EMDR. Para completar información, puedes visitar la web oficial: https://iemdr.es/Que-es-EMDR
Mindfulness, vivir el aquí y el ahora
El concepto "Mindfulness" sería lo más semejante al término "conciencia plena". Es una práctica que se utiliza para escucharte a ti mismo, en lo que sientes en ese momento, gestionar las emociones y sensaciones del presente. El Mindfulness tuvo sus inicios en EEUU alrededor de 1980, y, actualmente, se hacer uso para obtener resultados como:
- Mejora de la memoria, desarrollo de la curiosidad y aumento de la capacidad de aprendizaje.
- Reducción de los síntomas de la depresión.
- Disminución del nivel de estrés, ansiedad y preocupación.
- Gestión de las propias emociones y acciones.
- Desarrollo del pensamiento creativo e imaginativo.
- Mejora de la calidad del sueño y de la calidad de vida en general.
- Aumento de la función inmunológica, es decir, protección del cuerpo contra infecciones, toxinas, microbios y diversos antígeno.
- Es una práctica que, hoy en día, la llevan a cabo personas de cualquier edad, tanto niños, adolescentes como adultos.
Estimulación cognitiva que ayuda en casos de deterioro cognitivo como en casos de demencia, Alcheimer...etc. También ayuda en dificultades físicas, mentales, sociales y emocionales.
Aparte de los enfoques de terapia cognitivo-conductual, motivacional, psicodinámica, etc., introducimos el Mindfulness,la terapia asistida con animales y/o la terapia EMDR para garantizar unos resultados más óptimos. También ofrecemos una vez a la semana terapia de grupo donde conocerás a personas rehabilitadas y/o en proceso de rehabilitación.
Podemos definir la autoestima como la valoración emocional que hacemos sobre nosotros mismos.. Existen diferentes herramientras para mejorar nuestra autoestima y la visión que tenemos hacia nosotros. sentimientos como la vergüenza (debo ocultar cosas de mí), o la culpa (las cosas que hago están mal) suelen ser indicadores de una baja autoestima, cuando aparecen de forma muy generalizada. En ActivaMente te ofreceremos técnicas y estrategias para mejorarla y que, al mirarte al espejo, solo sientas amor hacia yti y orgullo.
El Rincón de la Psique
Psicología del Deporte: Disciplina y Estabilidad Emocional para conseguir el éxito (Oct. 2024)
La importancia del acompañamiento de un buen profesional en el camino hacia el éxito (o no) profesional deportivo.
En el artículo hablamos de la importancia de la figura del Psicólogo especializado en Deporte tanto de atletas como de líderes, tanto de alto rendimiento como no, con la finalidad de acompañarlos en la trayectoria profesional que afectará a su vida personal y viceversa, tanto en los éxitos conseguidos como en las derrotas, los cuales deberá aprender también a gestionarlos. (Sigue leyendo haciendo click aquí)
Psicología Sistémica: Sistemas familiares disfuncionales (Sep. 2024)
Sistemas Familiares en los que los roles de familias están intercambiados.
Existen sistemas familiares en los que los roles de familia están intercambiados, ya sea de forma consciente o, normalmente, de manera inconsciente. Esto conlleva a que un hijo coja el rol de padre, la madre el rol de hija, etc., y puede llegar a ser peligro hasta llegar a desarrollar ciertos trastornos mentales. Lee más hacienco click aquí. LEE EL ARTÍCULO COMPLETO AQUÍ <<
Conductas adictivas (Prox.)
Conductas adictivas, cada vez en edades más tempranas.
Los profesionales de la Salud Mental nos encontramos que, cada vez, nos presentan casos de niños y adolescentes que presentan trastornos por consumo de sustancias, conductas adictivas a la pornografía por internet normalizadas como sexo "real", adicciójn a las tecnologías, a las compras por internet... Próximamente hablaremos de ello.
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PROMOCIÓN OCTUBRE:
Este mes de Octubre, concretamente el día 10, es el Día Mundial de la Salud Mental, es por ello que durante todo el mes de Octubre ofrecemos cualquier servicio que ofrecemos, si es semanal al 50% del precio real, quincenal al 30% y mensual al 20%. Aportamos nuestro "granito de arena" y luchamos para obtener una Salud Mental de calidad y accesible para todo el mundo.
Colaboraciones sin ánimo de lucro y Certificaciones
En esta sección os mostramos colaboraciones sin ánimo de lucro que hemos realizado o seguimos realizando con algunas entidades, además de otras con las que nos hemos formado y/o seguimos formándonos continuamente, para poder ofreceros el mejor servicio posible y ofreceros todas las herramientas que estén en nuestras manos. Así, creemos que tendréis conciencia que entendemos lo que estáis sintiendo, empatizamos con vosotros y estamos para ir a la par conjuntamente de la mano.
¿Podemos ayudarte? Puedes contactar a través de:
Estamos disponibles para cualquier urgencia, pero en consulta a nivel presencial nos encontraréis en este horario:
NOTA: Para atenderte presencialmente necesitarás CITA PREVIA tanto en Murcia como en Petrer (Alicante) WhatsApp: 603 940 021
Estamos ubicados en pleno centro de la maravillosa ciudad de Murcia, quizás si vienes en coche te sea algo complicado aparcar, puedes hacerlo a unos minutos de donde estamos o bien en un parking de pago. Siempre tienes la opción de venir dando un paseo allá donde aparques, venir en transporte público, bici, patinete... up to you!
En Petrer nos encontrarás los Viernes en el Clínica de Fisioterapia Ecosalud, ubicada en la calle Azorín, 26. El número de teléfono de contacto es el mismo, 603 940 021.
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